DOKTOR SNŮ- AFIRMACE

18. listopadu 2011 v 13:43 | Marie Blankytná |  Zdraví
ADAM DREAMHEALER- Doktor snů 3 - Afirmace

Afirmace jsou krátce formulovaná přesvědčení, která můžeme pronášet nahlas nebo v duchu za účelem sebeposílení. Pomáhají změnit stávající názory, které vám možná brání v rozvinutí vlastního potenciálu- ve všech životních aspektech. Afirmace rovněž posilují pozitivní názory, které posílení ještě potřebují. Na cestě ke zdraví vám pomohou dosáhnout maximální míry léčitelských schopností.
Těžké onemocnění bývá zdrcující. Možná je to poprvé v životě, kdy vám k uzdravení nestačí jedna návštěva u lékaře a jeden recept. Krize si žádá změnu. Bez ohledu na nemoc nějakou dobu trvá, než se projeví příznaky, nebo než se zjistí diagnoza. Jakmile ale pocítíte obtíže nebo je nemoc diagnostikována, už ji nemůžete přehlížet.
..Tato výzva k činu však může být pozitivní zkušeností, která vám změní život. Na svůj chorobný stav zareagujete způsobem, který si sami vyberete. Buďte aktivní a nenechte se pobízet, učiňte nezbytné změny. Nemoc chápejte jako příležitost k ovládnutí svého života a zdraví. Vymyslete si afirmace, které vás posílí a podpoří sebepřijetí. Afirmace stejně jako vizualizace odpovídají vašim potřebám a problémům. Čím přesněji si tyto příklady ušijete " na míru ", tím budou účinnější.
Na afirmace si vyčleňte během dne zvláštní čas. Jestliže si je říkáte hned ráno po probuzení, naladí pozitivně celý den.
Podívejte se do zrcadla, dívejte se sami sobě do očí. U druhých očekáváte, že se vám při setkání také budou dívat do očí, dopřejte tedy tuto zdvořilost i sami sobě. Soustřeďte se na slova, zatímco je budete soustředěně a s citem vyslovovat.
Příklad:
  • Miluji sám sebe
  • Miluji ostatní a oni milují mne.
  • Jsem spokojený s tím, kdo jsem, co si myslím a co říkám.
  • Cítím se skvěle a hýřím léčivou energií.
  • dnes je báječný den plný nových příležitostí.
To si opakují i ti, kteří tvrdí : " Jo jasně, ale já se rád ve skutečnosti nemám."
Rozhodněte se, že se začnete mít rádi. Opakovaně si ve cvičeních odpouštějte a sledujte svoje chování, dokud se nezačnete měnit.
Schopnost mysli ovládat tělesné funkce je dnes už běžně uznávaná. Schopnost mysli ovládat tělo byla pozorována v lékařských studiích, v nichž se hodnotila úspěšnost léčby: pacienti se často zlepší i v případech, že dostávají místo léku tabletku cukru. Je to proto, že věří, že je to lék, který je zdravý. Tento jev je známý pod pojmem placebo efekt.
  • Přesvědčení má velkou moc, proto se na léčení musíte podílet i my sami.
  • Opakujte si pozitivní afirmace. Meditujte a rozjímejte.
  • Snažte se v životě dosáhnout harmonické rovnováhy.
  • obklopujte se lidmi, kteří vám mohou být oporou.
  • Základem však je, abyste vy sami byli připraveni a ochotni provést nezbytné změny zaměřené na zlepšení zdravotního stavu.