Červen 2017


SEBELÍTOST........

28. června 2017 v 6:37 | Marie Blankytná |  Zdraví
..........................................JE JEDNÍM ZE ZPŮSOBŮ JAK SVOJE TĚLO ZÁSOBÍME PŘEKYSELENÍM.
Od sebelítosti se osvobodíme tím, že odložíme "ranec minulosti" Nemůžeme ji změnit. tady nám nepomůže žádná selítost, budoucnost ale patří nám.
V budoucnu je ještě všechno možné, proto bychom neměli své síly vyplýtvat na sebelítost, koneckonců jsme si svůj osud způsobili sami a jsme také jediní, kdo ho může změnit. Veškerou energii potřebujeme na utváření své budoucnosti.
Sebelítostí marníme čas a zatěžujeme své zdraví. Člověk je sám sobě zátěží a pozbývá cenu pro společnost.
Změnit mohu všechno správným myšlením. Je to činnost duchovní energie. Dávám jí určitou formu a nechávám ji tak se projevit navenek. Je to nejlepší terapie při sebelítosti.
Pozitivní = KLADNÝ, ZALOŽENÝ NA SKUTEČNOSTI, SOUHLASNÝ, PŘISVĚDČUJÍCÍ, JISTÝ, STAVĚJÍCÍ SE PŘÍZNIVĚ K NĚČEMU.
Pozitivně myslet , to znamená, myslet si to správně a na tom neústupně a vědomě pracovat až do dosažení konečného úspěchu.
K tomu také patří naučit se říkat - NE - vůči autoritám
Říkat - NE - znamená říkat - ANO - vlastní identitě.
Jestliže jsme konečně poznali, co vlastně chceme, měli bychom mít i odvahu stát si za tím. Odvahu vázat se a také se rozejít.
K odvaze však také patří TRPĚLIVOST.
Teprve potom, když už se nenecháme ničím znejistit a jdeme vytrvale za svým cílem, a zůstáváme oběma nohama na zemi, může i naše myšlení přinést vytoužené ovoce.
Toho můžeme dosáhnout ve 3 krocích :

-Krok první :
uvědomuji si, že odpověď na mou otázku, řešení pro můj úkol, či správné rozhodnutí už existují a pouze čekají na to, až budu připraven nechat je vstoupit do svého vědomí.

-Krok druhý :
zcela přesně teď zformuluji svoji otázku a několikrát opakuji, co si přeji. Formulace by měla být jednoduchá, ale naprosto srozumitelná. S pomocí síly vůle si z všeobsáhlých možností vybírám tu informaci, kterou potřebuji.

-Krok třetí :
naplním své vědomí důvěrou a vírou, že odpověď přijde a já ji zachytím. Dokážu se naplnit představou, že mne odpověď zastihne buď v určitém čase, nebo když uvedu do činnosti nějaký spouštěč- například vypiji sklenici vody. Vím, že výsledek může vstoupit do mého vědomí jako OBRAZ, VNITŘNÍ HLAS, SYMBOL, PODNĚT, NÁHODA, NEBO POCIT.
Dosáhnete všeho, čeho chcete,když se do toho pustíte s odvahou , bez sebelítosti a s důvěrou i vytrvalostí.

...........................................
Poselství tvé duše.

NEDĚLE - 25. ČERVEN

25. června 2017 v 6:54 | Marie Blankytná |  O naší duši


BŮH K NÁM NAPŘAHUJE RUKU PROSTŘEDNICTVÍM ANDĚLŮ
..............................KTERÉ JSTE NIKDY NEVIDĚLI............STEJNĚ JAKO NEVNÍMÁTE LIDI,
S KTERÝMI TRÁVÍTE VĚTŠINU SVÉHO ČASU.

NĚKDY, KDYŽ MÁME POCIT, ŽE PŘI NÁS NIKDO NESTOJÍ.
.............................MUSÍME SI PŘIPOMENOUT, ŽE JSOU NA NAŠÍ CESTĚ JAKÉKOLI ŽIVOTNÍ PŘEKÁŽKY,
....................................................NIKDY NEJSME OPUŠTĚNI, PROTOŽE PO NAŠEM BOKU KRÁČÍ ANDĚL
..........................................................................................................................................................

Nikdy neztrácejme naději. M.M.

DNES O DÝCHÁNÍ

24. června 2017 v 6:43 | Marie Blankytná |  Zdraví
Správný dech znamená dýchání nosem při zavřených ústech. Budete-li správně nadechovat, břicho se stáhne, bránice se zvedne a masíruje srdce.
Při výdechu se břicho roztáhne, bránice se spustí a masíruje břišní orgány.
Klíč všech dechových cvičení je ve VÝDECHU.
Čím víc spotřebovaného vzduchu ze sebe vydechnete, tím víc čerstvého vzduchu pak můžete vdechnout.
Tím víc můžete přijmout uzdravující životní energie- prány

BŘIŠNÍ DÝCHÁNÍ :

Začněte s břichem. Toto cvičení posilUje naši " základnu " a vede k tomu, že si uvědomíte celý prostor pánve. Obě ruce přiložíte na břicho a pomalu naplňujete vzduchem dolní část plic. Břicho se s nádechem lehce vyklene a při výdechu opět spustí.
Udržujete pravidelný rytmus decxhu, vědomě dýcháte sedm až dvanáctkrát kruhovitě v prostoru pánve až do oblasti bederních obratlů a zpět ke kostrči dolů, dále pak dýcháte už zase normálně.

DÝCHÁNÍ HRUDNÍM KOŠEM :
Obě ruce položíte palci dolů na levou a pravou stranu žeber.
Nadechnete se. Vědomě naplníte střední část plic. Roztáhnete přitom žebra, jakož i mezižeberbní svaly zevnitř ven. Trup se pomalu a stejnoměrně vyklenuje.
Toto uděláte sedm až dvanáckrát za sebou, potom následuje několik pravidelných vdechů a výdechů.

DÝCHÁNÍ PLICNÍMI HROTY :

Ruce položte na hrudní kost pod klíční kostí, kde se u většiny lidí rozkládají opomíjené plicní hroty. Táhnete nádech z břicha do hrudní dutiny až po plicní hroty, při výdechu zpátky do břicha. To celé sedm až dvanáckrát, potom následuje nermální dýchání.

PLNÝ DECH :

Břicho, hruď a plicní hroty teď budou spojené v jediném nádechu a výdechu. Začínáte s břichem, pokračujete přes žebra a naposledy naplníte plicní hroty. Držíte krátce dech a potom opět uvolněně vydechnete. Sedm až dvanáckrát , potom zase uvolněně dýcháte. Dech vědomě prociťujete v celém těle.

STŘÍDAVÝ DECH / anuloma viloma / :

Pravou hemisféru aktivujeme , když dýcháme levou nosní dírkou, a naopak.
Posadíte se uvolněně a vzpřímeně. Několik minut sledujte jak vzduch volně prochází oběma dírkami. Pomalu vyprázdníte plíce od zbývajícího dech výdechem a ž na doraz.
Ukazováček a prostředníček pravé ruky aspojíte a ruku vedete k nosu. Palec přiložíte na pravou nosní dírku a pomalu a zhluboka se nadechnete levou nosní dírkou. Jakmile jste se důkladně nadechli, uzavřete levou nosní dírku malíčkem a prsteníkem a nanejvýš na 2 vteřiny zadržíte dech. Potom povolíte stisk palcem a vydechnete pravou nosní dírkou, přičemž levou držíte stisknutou.
Nato zhluboka vdechnete pravou nosní dírkou, zadržíte krátce dech, potom ji zase stisknete a vadechnete levou nosní dírkou až nadoraz a hned se zase nadechnete.
Toto cvičení zopakujte 6krát za sebou ,potom volně a pravidelně dýcháte asi 2 minuty, sledujete proud dechu a tento dyklus zopakujete sedm až dvanáckrát.

Toto dechové jogínské cvičení- střídavé dýchání přes levou a pravou nosní dírku - uklidňuje tok myšlenek, zaměřuje vědomí a harmonizuje vaše protikladné síly, podporuje souhru obou hemisfér, vyrovnává nesouměrnost pravé a levé poloviny těla.
JE TO ÚČINNÝ NÁSTROJ K MENTÁLNÍMU I TĚLESNÉMU ODKYSELENÍ

-------------------------------------------------------

KURT TEPPERWEIN - POSELSTVÍ TVÉ DUŠE

VODA a její důležitá role

21. června 2017 v 6:29 | Marie Blankytná |  Zdraví
VODA HRAJE DŮLEŽITOU ROLI PŘI UDRŽOVÁNÍ OPTIMÁLNÍHO ZDRAVÍ.
Dobrá voda by měla být lehce kyselá, což znamená, že by v ní měla být mírná převaha vodíkových iontů.
Vysoce kvalitní voda má schopnost působit jako rozpouštědlo, kterým se mohou čistit vazivové tkáně, neboť právě v nich se odehrávají procesy překyselování a zanášení organismu struskami.
Výborný prostředek na pročištění těla je meloun - rozpoští anorganické minerály a vylučují je.
Skutečným elixírem mládí jsou nápoje z čerstvé zeleniny a ovoce, připravované v mixéru. Tato příprava je zdravější než v odšťavňovači, protože zůstává zachována i dužnina plodu, která obsahuje důležité živiny.
Z čeho?
-jablko- ananas- třešně- ostružiny- pomeranč- grapefruit- švestky- meruňky- jahody- rebarbora- mrkev- celer- syrový špenát- červená řepa- řeřicha- rajské jablko- kapusta a cibule.
Je to hodnotná živá výživa.
Pijeme pomalu, po malých doušcích- přinášejí světlo do našich tělesných buněk, zajišťuje nám "zářivé" zdraví a životní sílu.
Živá strava léčí, tělo, duši i ducha.
Dalším působivým prostředkem k odkyselení je dostatečný přívod kyslíku.
DÝCHÁNÍ ZNAMENÁ ŽIVOT.

NEDĚLE - 18. ČERVEN

18. června 2017 v 12:51 | Marie Blankytná |  Motto dne

Dotek slunce o teplém slunném dni musí být stejně příjemný jako dotek anděla.

Svatý Augustin :

A jestli v naději milujeme to, čeho jsme ještě nedosáhli, oč víc to budeme milovat , až toho dosáhneme.
.................................................................................................................................................................

Přeji Vám pěkný den. M.M.

CO ČLOVĚK POTŘEBUJE ?

17. června 2017 v 6:15 | Marie Blankytná |  Zdraví
ABY ZŮSTAL ZDRAVÝ ?????

FYZICKÉ , VNĚJŠÍ CHOVÁNÍ -

-STŘÍDMĚ, ALE PRAVIDELNĚ A VĚDOMĚ JÍST V KLIDU BIOTICKOU STRAVU, NEZAPOMENOUT DŮKLADNĚ ŽVÝKAT
- množství zralého ovoce a čerstvou zeleninovou stravu
- zařazovat zásadité potraviny a vystříhat se kyselinotvorným
- dodávat organizmu dostatek vitamínů a minerálních látek
- nejíst po 18. hodině
- dosáhnout ideální váhy a udržet si ji
- dopřát si dostatek pohybu / ideální je severská chůze/, turistika, jízda na kole, skákání na trampolíně
- správně dýchat
- hodně pobývat na slunci a čerstvém vzduchu
- nekouřit
- denně spát sedm až osm hodin
- pravidelně si po obědě zdřímnout
- pokud možno žít na venkově, dbát na oděv i ložní prádlo z přírodních materiálů
------------------------------------------------

DUCHOVNÍ CHOVÁNÍ - ELIXÍR ŽIVOTA DÍKY SPRÁVNÉ ŽIVOTNÍ FILOZOFII

- své povolání vykonávat jako poslání
- být po duševní stránce čilý a pokojný
- dopřát si čas na zotavení a relaxaci
- myslet a jednat pozitivně
- odnaučit se zlobit
-problémy chápat jako úlohy života a správně je řešit
- žít TEĎ - v přítomném okamžiku
- být " sebevědomý" ve svém poznání, že "mé pravé JÁ je mladé, zdravé a nesmrtelné"

DUŠEVNÍ CHOVÁNÍ - NAJÍT NAPLNĚNÍ

- rozpoznat strach - zrušit ho- nahradit pocitem bezpečí
- bý spontánní a plný života - žít vědomě, s radostí
- smát se, těšit se a být šťastný, říct "ano" sám sobě a svému životu
- mít rád život a lidi - kdo miluje , žije zdravěji
- být vděčný a chápat život jako dar
- pravidelně si udělat čas na meditaci a modlitbu.

--------------------------------------------------------------------------------

KURT TEPPERWEIN - POSELSTVÍ TVÉ DUŠE

PŘÍČINY NEMOCÍ

14. června 2017 v 6:50 | Marie Blankytná |  Zdraví
Nemoci, jako je srdeční infarkt, mrtvice, revma, rakovina, osteoporóza, jsou nerozlučně spjaty se stavy zanesení organizmu "struskami", s překyselením a nedostatečným zásobováním kyslíkem. Jsou tudíž konečným výsledkem chybných funkcí trvajících desítky let a plíživě pokračujících procesů v organizmu, zejména ve vazivové tkáni.
--------------------------
K zanesení těla odpadem a k jeho překyselení vedou zejména následující faktory:
----------------------------
- nesprávná strava s masem, cukrem, průmyslovou solí, bílou moukou a alkoholem
- kouření
- překyselení a ztráta minerálních látek
- nadváha
- příliš malý nebo chybný přívod tekutin
- nadváha
- nedostatek vitamínů a minerálů
- nedostatečné žvýkání
- způsob života, který nerespektuje vlastní rytmus
- povrchové dýchání
-nedostatek kyslíku
- nedostatečný pohyb
- málo slunce
- deficit spánku
------------------------------------

KE ZNEČIŠTĚNÍ VŠAK DOCHÁZÍ I NA DUCHOVNÍ ÚROVNI:

- hněv
- stres
- strach
- osamělost
- problémy
- starosti
- popichování
- šikana
- odsuzování
- čtení, poslouchání a dívání se na negativní zprávy a příběhy
- negativní obraz o sobě
- nepříjemné životní okolnosti
- zlozvyky
- negativní přesvědčení
- agresivita
- závist
- žít vedle sebe s partnerem bez lásky
- žít beze smyslu
- chybějící cíle
- špatní přátelé
- neúspěšnost
- pocity méněcennosti
- chybějící psychohygiena
- přecitlivělost
- sebelítost
- nedostatek peněz
- práce , která netěší
- neuspokojivé bytové poměry......
---------------------------------------------------

ŹIVOT PRODLUŽUJE OSVÍCENÁ MYSL, KTERÁ ŽIJE V PRAVDĚ - BÝT JE RADOST.
TATO SLOŽKA SE POSTARÁ O TO, ŽE TĚLO JAKO ZRCADLO VNITŘNÍ SKUTEČNOSTI - JE ZDRAVÉ A PLNÉ ŽIVOTA, PROTOŽE PO STRÁNCE FYZICKÉ, MENTÁLNÍ A CITOVÉ JE SPRÁVNĚ ŽIVENO, DOKÁŽE SE ODPOUTAT OD VŠEHO, CO UŽ K NĚMU NEPATŘÍ.

TAJEMNÁ SUBSTANCE PRODLUŽUJÍCÍ ŽIVOT - JASNÉ VĚDOMÍ - VLASTNÍ SÍLA - JÁ JSEM.

KURT TEPPERWEIN - POSELSTVÍ TVÉ DUŠE.

DEN-- 11. ČERVEN

11. června 2017 v 6:24 | Marie Blankytná |  Motto dne


POKUD VÍME - ANDĚLÉ NEUMÍRAJÍ .
JIM NEODCHÁZEJÍ JEJICH MILOVANÍ, MLADÍ ČI STAŘÍ , NA JINÁ MÍSTA.
ALE ZŮSTÁVAJÍ S DRAHÝMI , KTERÉ JSME MY ZTRATILI , DOKUD SE ZA NIMI NEDOSTANEME , ABYCHOM JE OPĚT OBJALI.

KOMU ZAVÁNÍ CIBULE A ČESNEK-TOMU ZAVÁNÍ I ŽIVOT

10. června 2017 v 6:15 | Marie Blankytná |  Zdraví

Lepší než víno
"Panenka ve stovce sukní," jak cibuli překřtila lidová poezie, však pomáhá i při závažnějších chorobách. Desítky studií prokazují, že umí spolehlivě chránit nervový a kardiovaskulární systém - pro srdce je dokonce prospěšnější než červené víno, které se dosud tolik doporučovalo.
Snižuje hladinu cholesterolu, zamezuje kornatění cév i vytváření sraženin a podporuje pružnost cévních stěn. Tím zároveň přispívá k udržení správného krevního tlaku. Napomáhá zdravému fungování hormonů a pomáhá bojovat proti mnoha typům nádorů. Není sice lékem proti rakovině sama o sobě, ale podporuje její léčbu a působí především jako prevence.
Tato zelenina dodá chuť při vaření každého slaného jídla, ale dá se jíst i samotná - v salátech, jako příloha k masu - a to jak syrová, tak vařená. A nejlepší je, že si spoustu svých úžasných vlastností uchová i po tepelném zpracování!
Na srdce
Účinné složky v cibuli brání vytváření usazenin v cévách a tím i jejich ucpávání. Snižují totiž hladinu cholesterolu a krevních tuků a zároveň zlepšují funkci buněčných membrán. Přispívají tak k prevenci proti infarktu a mrtvici. Zvyšuje hladinu "správného" druhu cholesterolu (HDL), který prospívá srdci.
Na kosti
Studie prokázaly, že cibule zvyšuje hustotu kostí, takže je obzvlášť prospěšná pro ženy po menopauze, které jsou náchylné k osteoporóze. Každodenní konzumace jim pomůže snížit riziko zlomenin. Prospívá také pojivovým tkáním, jako jsou šlachy, vazy a chrupavky.
Proti obezitě a cukrovce
Obsahuje také látky, především chrom, které ovlivňují hladinu krevního cukru, což z ní činí důležitý prostředek proti cukrovce a obezitě. Jistěže z ní nezhubnete, ale omezuje vstřebávání tuků a cukrů, což pomáhá.
Proti zánětům
Už malá porce dokáže snížit aktivitu makrofágů, které spouští širokou škálu zánětlivých procesů. Antioxidanty, obsažené v cibuli, poskytují protizánětlivé látky. Cibule obsahuje také velkou porci vitaminu C, který podporuje celkovou úroveň imunitního systému.
Proti rakovině
Stačí trocha, ale zato pravidelně, a máte spolehlivého spojence v prevenci proti mnoha druhům rakoviny, především střev, hrtanu a vaječníků. Způsobuje to silný antioxidant quercetin.
Pro další výhody
Zelené výhonky jsou plné vitaminu A, takže je jezte co nejčastěji! Cibule v jakékoliv podobě pak působí antibakteriálně. Snižuje také riziko vytvoření žaludečních vředů. Když šťávu nebo jen rozkrojenou půlku cibule přiložíte na místo poštípané od hmyzu, zabráníte otoku i bolestivému pálení.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Komu smrdí cibule a česnek, tomu smrdí zdraví

FYZICKÉ ODPOUTÁNÍ

7. června 2017 v 6:31 | Marie Blankytná |  Moudrosti od různých autorů
BARBARA BREGER - CESTA K VNITŘNÍ SÍLE

Abychom v životě udělali místo novému dobru,je důležité zbavit se i obyčejných hmotných věcí. Všichni máme sklony shromažďovat věci, přestože je už dlouho nepotřebujeme.
Máte-li nějaký fyzický, mentální nebo emocionální problém, vřele vám doporučuji, abyste se zbavili čeho jen můžete, a to i na materiální úrovni. dejte z domu všechny šaty, věci, papíry, knihy, nábytek a další věci, které jste už dlouho nepoužili nebo které vás už netěší. Zbavit se jich můžete tak, že je darujete někomu potřebnějšímu, nebo je prostě vyhodíte. Vyberte si, co se vám zdá lepší,ale odložte toho co nejvíce.
Jen co se začnete zbavovat nepotřebného majetku, zjistíte, že ve vás zase proudí staré energie a rozdmýchávají se emoce. často to bývá dramatický a zajímavý zážitek. Mnoha lidem odkládání starých věcí doslova otevírá oči. Vždycky jim také můžete poděkovat, že vám tak dlouho a věrně sloužily, a pak je poslat do služby k někomu jinému.
Koneckonců všechno ve vesmíru je energie a ta bývá jen nerada uvězněná, uváznutá nebo někde "zaseknutá".
energie ráda cirkuluje. A vy se budete cítit lépe, když jí pomůžete, aby se rozproudila.

VEŠKERÉ NEMOCI JSOU VE SVÉM ZÁKLADU UVÁZNUTÍM.

VŠECHNO LÉČENÍ JE VE SVÉM ZÁKLADU PROUDĚNÍM.

Uvolnění přitahuje nové dobro.
Vytvořením nového prostoru začnete do svého života přitahovat nové dobro, nové věci, novou energii a nové lidi.
Jestliže máme život přeplněný, jak by v něm mohlo být dost místa pro nové dobro ?
Mentální i fyzické odpoutání podporuje také tvořivost. Jestli se vzdáme starého harampádí, starých myšlenek, začnou k nám připlouvat nové nápady.
Prázdnota je před přílivem nových nápadů vždy velmi potřebná.
Prázdnota je vakuum, které přitahuje nové dobro.

57 600 VTEŘIN

5. června 2017 v 11:51 | Marie Blankytná |  O naší duši


VÁŽENÍ PŘÁTELÉ.

čtenáři, hospodařme uvážlivě se svými 57 600 vteřinami živata denně.Užívejme si života tak, aby dostala svoji stravu naše duše i naše tělo. Přeji Vám pěkné letní dny. M.M.

ČERVEN A NAŠE ZDRAVÍ

3. června 2017 v 18:18 | Marie Blankytná |  Zdraví
PODLE ING. JANČI
----------------------------------------------------------------------

TENKÉ STŘEVO -

je nejvíce ohroženým orgánem června, v tomto období bývá podrážděné a proto je třeba ho uklidňovat. Neměli bychom zapomínat, že jakousi součástí tenkého střeva je také dvanácterník, který spolu s ním má největší podíl na vstřebávání potřebných látek pro organizmus.
Potíže se projevují zcela nenápadně, ale po určité době dochází k bolestem v horní části břicha, k nechutenství, někdy až k neschopnosti udržet stravu, zejména přes den.

OHEŇ

je symbolem nastupujícího léta a návazností na zvýšenou funkci tenkého střeva nepůsobí příliš kladně.

ČERVENÁ

nebo spíše tmavočervená je barvou tohoto období pokračujícího vývoje.

RADOST

je stále ještě symbolem života i tohoto měsíce, ale nechť není příliš velká.

CÉVY

velice dobře navazují na činnost tenkého střeva i na lymfatický systém. Využijme toho.

JAZYK

je i v průběhu června ohrožen, sice méně, ale přesto věnujme jemu i signalizaci potíží zvýšenou pozornost.

Poruchy tenkého střeva mají velký vliv na celý organizmus, ale navíc se těžko léčí. proto doporučuji:
-především začít s dietou
-kontrolovat stav slinivky s ohledem na sliznice
-kontrolovat stav dvanácterníku, zejména nejde-li o vředovitost.
-pít čaj ze sliznatých bylin - podběl, divizma, sléz, proskurník atd...
-užívat protizánětlivou tinkturu, například z kopretiny řimbaby.

--------------------------------------------------